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イビキとは

いびきには色々な原因があります。人によってその原因は異なります。又感じる違和感も人によって異なります。ですからその方に一番合った用品を選ぶ事が大切です。
 いびきは周りの人へ迷惑を掛けますが、本人の体にも良くありません。気道が狭くなれば空気の肺に入る量が減少し、従って酸素吸入量が減ります。又酸素を多く取り入れようとして心臓の負担も増加します。この為疲れが取れにくい、或いは高血圧の原因にもなりかねないと言われています。又熟睡出来ずに昼間眠気を感じる方もいます。


いびきはどうしてかくのか?

いびきは喉と鼻腔内で生じます。咽喉の場合、口を開けて寝ると下顎が下がり舌根が喉奥の気道を狭くし、そこに空気抵抗が生じます。それが喉奥の柔らかい部分を振動させ、いびきを生じます。鼻腔内の場合は、鼻の通りが悪いとそこに空気抵抗が生じ、そこの柔らかい部分を振動させ、いびきを生じます。
 鼻の通りがスムースでないと、口を開けて寝るようになり、これが咽頭部でのいびきの原因にもなります。疲れが激しい時、お酒の量が多かった時、或いは加齢による顎筋力の低下により、口を閉じて寝ていても下顎がさがり気味になり、いびきの原因となる事があります。
 原因が一つだけ、或いは二つの原因が重なっている場合もあります。又そのいびき予防用品が効果をもたらしても、違和感が大きいと長続きしません。いびきの原因を十分に分析して、自分に合ったいびき予防用品をお選びください。

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いびき防止のグッズや他人へのいびき対策の為の耳栓で快適な睡眠をとりましょう。いびきをかいているのは決して深い睡眠がとれているのではなく、実は十分な睡眠がとれていない状態なのです。症状がひどい場合は病院でいびき治療をするのが望ましいですが、軽度ならご家庭で治療することが可能です。いびき防止対策グッズの通販で快適な眠りを。